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Alegría
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Es desagradable
Es agradable
Mensaje
Estás habitando un instante de vida que se siente liviano, pleno o bonito. La alegría no siempre avisa, a veces aparece en lo más simple. No está hecha para durar siempre, está hecha para recordarte que vivir también es esto: reír, soltar, disfrutar sin prisa y sin culpa.
Pregunta
¿Qué quiero agradecer de este instante antes de que pase?
Emoción base: Felicidad
Estrategia
No intentes retenerla. La alegría es libre y se vive en presente. Agradece, disfrútala y deja que pase cuando tenga que pasar.
Pregunta
¿Qué gesto pequeño puedo tener conmigo
o con otro(a) hoy?
Estrategia
El cariño crece cuando se expresa. No lo guardes solo para sentirlo, entrégalo.
Un mensaje, un abrazo, un gesto atento.
Mensaje
Sentir cariño es reconocer que alguien te importa, sin necesidad de grandes palabras.
Es una emoción cálida, silenciosa, que te acerca. El cariño no exige, acompaña.
Puede ser suave, pero es genuino.
Emoción base: Amor
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Te Desactiva
Te Activa
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Cariño
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