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Alegría
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Es desagradable
Es agradable
Mensaje
Estás habitando un instante de vida que se siente liviano, pleno o bonito. La alegría no siempre avisa, a veces aparece en lo más simple. No está hecha para durar siempre, está hecha para recordarte que vivir también es esto: reír, soltar, disfrutar sin prisa y sin culpa.
Pregunta
¿Qué quiero agradecer de este instante antes de que pase?
Emoción base: Felicidad
Estrategia
No intentes retenerla. La alegría es libre y se vive en presente. Agradece, disfrútala y deja que pase cuando tenga que pasar.
Pregunta
¿Qué puedo recordarme hoy para confiar más en mí o en otra persona?
Estrategia
La confianza se construye con actos pequeños
y sostenidos. Sé paciente contigo y con los demás.
La confianza crece con tiempo, coherencia y cuidado mutuo. No la apresures, pero tampoco la cierres del todo.
Mensaje
Estás eligiendo creer en ti, en alguien o en la vida, aunque no tengas todas las certezas. La confianza no es saberlo todo, es sentir que, pase lo que pase, te vas a tener a ti mismo(a).
Es un lugar interno que dice:
“puedo con esto, puedo con lo que venga”.
Emoción base: Amor
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Te Desactiva
Te Activa
+
Confianza
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