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Alegría
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Es desagradable
Es agradable
Mensaje
Estás habitando un instante de vida que se siente liviano, pleno o bonito. La alegría no siempre avisa, a veces aparece en lo más simple. No está hecha para durar siempre, está hecha para recordarte que vivir también es esto: reír, soltar, disfrutar sin prisa y sin culpa.
Pregunta
¿Qué quiero agradecer de este instante antes de que pase?
Emoción base: Felicidad
Estrategia
No intentes retenerla. La alegría es libre y se vive en presente. Agradece, disfrútala y deja que pase cuando tenga que pasar.
Pregunta
¿Qué detalle simple puedo disfrutar ahora mismo?
Estrategia
La serenidad se cultiva en lo cotidiano.
No siempre llega sola a veces se elige,
se respira, se cuida.
Mensaje
Estás habitando un espacio de calma.
La serenidad no es ausencia de problemas,
es estar en paz incluso cuando la vida sigue
su ritmo. Es sentirte presente, liviano(a),
sin exceso de pensamiento ni de prisa.
Es un recordatorio de que también hay belleza en lo simple y lo quieto.
Emoción base: Felicidad
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Te Desactiva
Te Activa
+
Serenidad
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